NE AKARJ TÖKÉLETES LENNI! MERT LEGYÉL INKÁBB ÉRTHETŐ, HALLHATÓ ÉS FIGYELEMFELKELTŐ “Akik kreatívan reagálnak a kihívásokra, gazdag, jól kidolgozott modellel, térképpel rendelkeznek, így sok lehetőség közül választhatnak, ha cselekvésre kerül a sor!” Azt a kommunikációs tapasztalatot és érzékenységet, amit az NLP tréningünkön sajátíthatsz el, sehol máshol nem tanulhatod, tapasztalhatod meg csak nálunk. Vegyél részt bemutatónkon, hogy lásd, mit is sajátíthatsz el 3 napos tréningünkön! Mindenki, aki él, kommunikál! Ha megmozdul, ha megszólal akkor is, ha nem, akkor is… Bármit is tegyünk, minden pillanatban kommunikálunk, kifejezzük magunkat különböző módokon… … [Read more...]
Így változott a nők megjelenése hosszú évezredek során
2013. szeptember 2. hétfő by 1 Comment
Érdekes videó, mely bemutatja a nők külsejének változását sok ezer év távlatából. Röpke bepillantást nyerhetünk a különböző társadalmak eltérő szépség ideáljaiba. … [Read more...]
A nagyvárosi élet a szívnek is ártalmas
2013. május 21. kedd by Leave a Comment
Egy német kutatás bebizonyította, hogy a szennyezett levegő és a zajos környezet nemcsak a tüdőre és a hallásra van rossz hatással, de a szívproblémák kialakulásának valószínűségét is növeli. "Több kutatás is volt, melyek külön-külön a légszennyezettségre és a zajszennyezésre voltak kihegyezve. A mi kutatásunkban egyszerre mindkét tényezőt figyelembe vettük és arra jutottunk, hogy mindkettő növeli a koszorúér-elmeszesedés kockázatát" - mondta Dr. Barbara Hoffmann, a kutatás egyik vezetője. Hoffmann és kollégái 4200 embert vizsgáltak meg, a Ruhr-vidék három nagyvárosából. A vizsgálatok során figyelembe vették az alanyok korát, nemét, dohányzási, alkoholfogyasztási szokásait és az egyéb, … [Read more...]
Érdekes módszerrel bírja mozgásra ügyfeleit egy amerikai biztosító
2013. május 17. péntek by Leave a Comment
A Blue Care Network egészségbiztosítással foglalkozó cég felhívta túlsúlyos ügyfelei figyelmét, hogy 20%-kal felemeli biztosításuk díját, ha nem kezdenek el mozogni. A cég egy orvoscsoport bevonásával kezdett bele az egyedülálló programba. Az előzetes felmérésekből kiderült, hogy ügyfele közül több mint 6500 küzd súlyproblémákkal. Az egészségtelen mértékű túlsúly szívbetegségekhez, magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet. Az amerikai biztosítótársaságok éppen ezeknek a betegségeknek a kezeltetésére fizetik ki a legtöbb pénzt éves szinten, innen jött a Blue Care ötlete is, mely hozzájárul az ügyfelek egészségesebb életmódjához, ezáltal csökkentve a fent említett, költséges … [Read more...]
Magas vérnyomás? A jóga segíthet
2013. május 16. csütörtök by Leave a Comment
Orvosi megfigyeléseket követően tudományosan is bizonyítottá vált, hogy a jóga remek eszköze lehet az egészségmegőrzésnek és a vérnyomást is hatékonyan csökkenti. A Pennsylvaniai Egyetem kutatója, Dr. Debbie Cohen által vezetett megfigyeléseken 58 férfi és nő vett részt. A 38 és 62 éves kor közötti alanyokat hat hónapon keresztül figyelték és vizsgálták rendszeresen az orvosok. A résztvevőket három csoportra osztották, az egyik csoport heti két-három alkalommal jógázott, míg a másiknak egy szigorú diétát kellett betartania, melyet gyakran írnak fel az orvosok a magas vérnyomásra panaszkodó betegeknek. A többiek jógáztak és diétáztak is egyszerre. A jógázó csoport vérnyomásának átlaga … [Read more...]
Hivatalos tény: Az állattartás jót tesz az egészségnek
2013. május 14. kedd by Leave a Comment
Az Amerikai Szívszövetség (American Heart Association) szakértői bebizonyították, hogy a háziállatok, különösen a kutyák tartása csökkenti a különböző szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A kutyákra gyakran mondják, hogy az ember legjobb barátai. Úgy tűnik, ez egészségügyi szempontból is igaz. Ez főként a kutyatartással járó plusz mozgásnak köszönhető, de pszichológiai szempontból is jó hatással vannak ránk négylábú kedvenceink. "A kutatások kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik háziállatot, főként kutyát tartanak, átlagosan alacsonyabb a vérnyomásuk, egészségesebb a koleszterinszintjük, alacsonyabb a testsúlyuk, jobban reagálnak a stresszhelyzetekre és agyukban több … [Read more...]
A magnézium a kalciumnál is fontosabb a gyermekek fejlődésében
2013. május 10. péntek by Leave a Comment
A gyermekek csontjainak fejlődését, megerősödését illetően eddig mindig a kalcium került szóba, de egy új kutatás eredményei szerint a magnézium még a kalciumnál is többet segíthet az egészséges, erős csontozat kialakulásában. Az már régóta ismert tény, hogy a felnőtteknek szükségük van magnéziumra, hogy megőrizzék csontjaik egészségét, de arra mindeddig nem derült fény, hogy az ásvány milyen fontos szerepet játszik a fiatalok csontjainak fejlődésében. "Sok ásványi anyag van, melyek fontosak a gyermekek csontozatának fejlődése szempontjából. A magnézium ezek közül is kiemelkedik. Természetesen a kalcium is fontos ilyen szempontból, de nem fontosabb, mint a magnézium" - mondta Dr. Steven … [Read more...]
A Facebookozás növelheti az önbizalmat és javíthatja az önértékelést
2013. május 6. hétfő by Leave a Comment
Egy egyetemi kutatás eredményeit figyelembe véve arra lehet következtetni, hogy a Facebook nevű közösségi oldal használatának pszichológiailag fontos és előnyös hatásai lehetnek. A Cornell Egyetemen, 88 tanuló bevonásával végzett tesztekből az derül ki, hogy az oldal használata során az emberek megerősíthetik, feljavíthatják önértékelésüket, mivel a profiljuk lehetővé teszi a számukra, hogy kiemeljék az általuk legnagyobbra tartott tulajdonságaikat. A tudósok azt is megfigyelték, hogy sok diák, miután kritikát kapott valami miatt, gyakran akaratlanul is bejelentkezett a Facebookra és megnézte saját adatlapját, valószínűleg azért, hogy visszanyerje önbizalmát. "Az emberek többsége úgy … [Read more...]
Fogyókúrás tipp: Az időzítés is fontos!
2013. május 2. csütörtök by Leave a Comment
Arról rengeteg információt találni az interneten, magazinokban, tévéadásokban, hogy mit érdemes ennie a fogyókúrázóknak, diétázóknak, arról már azonban kevesebb szó esik, hogy az étkezések időpontja is rendkívül fontos a kívánt eredmények elérése érdekében. Sokan azt hiszik, akkor fogyhatnak le a legkönnyebben, ha megpróbálnak egy nap minél kevesebbszer enni, de az igazság az, hogy a jól megválogatott ételek és a testmozgás mellett napi ötszöri étkezésre van szükség a legjobb eredményhez. Lássuk, mikor érdemes asztalhoz ülnünk egy átlagos napon! Reggeli: Ne hagyd ki a reggelit és egyél akkora adagot, ami a napi előírt kalóriabeviteled 25%-át fedezi. Ne várj túl sokat a reggelivel, ébredés … [Read more...]
A gyermekkori megtömések többet ártanak, mint használnak
2013. április 30. kedd by Leave a Comment
Sok szülő úgy véli, hogy gyermeke egészséges fejlődéséhez az is kell, hogy mindent megegyen, ami a tányérján van, de kutatások beigazolták, amit eddig is sejteni lehetett: az evésre kényszerítés a gyerekek egész életére kihathat és egészségtelen étkezési szokásokhoz vezethet. Amerikában az elhízott kamaszok aránya egyre jobban növekszik, ahogy az egyéb étkezési és emésztési zavarokkal küszködő serdülőké is. Ehhez egy felmérés szerint nagyban hozzájárul az, hogy az ilyen gyerekek szüleinek nagy része kiskoruktól kezdve keményen beleszólt abba, hogy mennyit esznek. A leggyakoribb az, hogy valósággal megtömik a gyereket, mert túl vékonynak látják vagy úgy gondolják, hogy enélkül nem jut elég … [Read more...]
Legutóbbi hozzászólások