Mi lesz velem a szakítás után? 2. rész

Mi lesz velem a szakítás után? 2. rész
Néhány jó tanács a talpra álláshoz.

Egy fájdalmas szakítás után normális ha az ember még egy darabig sebeit “nyalogatja”. Az, hogy kinek mi lesz a nyerő taktika az újrakezdéshez egyénenként változhat. Íme további néhány dolog, ami segíthet ennek megtalálásában.

– Kényeztesd magad
Ne óriási adag fagyival, vagy töménytelen mennyiségű sör ivásával a haverok társaságában. Továbbá a “vígasz-shoppingolás” sem jó módszer. Ezek csak pillanatnyilag enyhítik a fájdalmat, ráadásul egyéb negatív utóhatásokkal rendelkeznek. Inkább iratkozz be egy tanfolyamra, vagy nézz meg olyan turista látványosságot a városban, amit korábban még nem láttál. A cél az, hogy olyasmit csinálj, ami mentálisan feltölt. Néha az emberek olyan sok energiát és időt fektetnek egy kapcsolatba, hogy közben alig jut idejük saját magukra. A szakítás utáni időszak kiválóan alkalmas ennek pótlására.

– Változtass a napi szokásaidon
Nagyon sok pár bizonyos napi szokásokat hoz létre anélkül, hogy ez egyáltalán tudatosulna bennük. Amikor hirtelen az a személy, akit szerettél már nem szeretne veled lenni, nemcsak az önbizalmad hever padlón, de úgy érzed, hogy kicsúszott a lábad alól a talaj. Egy jó módszer arra, hogy kezedbe vehesd életed irányítását az, ha változtatsz napi szokásaidon. Ha egyébként nyolctól négyig dolgozol, akkor próbáld meg az aznapi beosztásodat úgy átalakítani, hogy munka után új elfoglaltságokat iktatsz be.

– Terápia
Ha semmilyen módszer nem segít, ne ess kétségbe, még mindig kérheted szakember segítségét. Néha már az is segít, ha egy idegennek elmondhatjuk a problémánkat, aki kívülállóként más szemszögből nézi a történteket. Így esetleg olyan szempontokat is segít észrevenni, amiket eddig nem láttunk. Továbbá egy szakember segíthet visszanyerni az egyensúlyunkat amikor a dolgok összekuszálódnak és megbillenünk.

Speak Your Mind

*

Ezt olvasta már?


Az egészséges táplálkozás nézőpont kérdése, ahány ember annyiféle meggyőződés. Legtöbben az egészséges ételek fogyasztásában látják a lényegét, azonban ez vitatott, mivel a napjainkban megvásárolható élelmiszerek tápanyagtartalma sok esetben kérdéses. Véleményem ...