A boldogság öt egyszerű kelléke

A mai rohanó, nehézségekkel teli világban sokan küszködnek általános rosszkedvvel, amely amerikai pszichológusok szerint könnyen leküzdhető lenne, ha egy kicsit jobban figyelnénk magunkra és persze egymásra, és betartanánk néhány egyszerű életvezetési szabályt: 1. Mosolyogj! – egy híres amerikai színésznő már az 50-es években megmondta a tutit, hogy „senkit nem érdekel ha rossz a kedved így, akár jól is érezheted magad”- azaz egy rosszkedvű, állandóan panaszkodó embert kerülnek mások, ha jókedvű vagy, és sokat mosolygsz, könnyebb barátokat szerezni, szívesebben töltenek időt mások is a társaságodban, amitől Te is jobban érzed majd magad. 2. Ismerkedj! – a jókedv és a boldogság másik … [Read more...]

Jól szeretni

Ez az a tudomány, amit mindenki művel valamilyen szinten, de amiben mindenki magiszter fokozatra vágyik. Ha lenne egy olyan tankönyv, aminek utasításait betartva az összes tévedésünket, félrelépésünket, elhibázott döntéseinket kiküszöbölhetnénk, akkor nyilván szívrepesve lennénk használói. Szomorú hír, hogy ilyen nincs, viszont örömteli az, hogy azért vannak támpontok ez ügyben. Mondd ki, amit érzel Sokan giccsesnek érzik, mert nagyon rossz csöpögős filmekben láttak hasonlót. Vagy  azzal védekeznek: minek mondjam ki, ami nyilvánvaló? Érzi a másik, hogy szeretem, nem? Akkor meg minek bizonygatni? Az olyan nyálas dolog. Más meg azt hiszi, azzal, hogy szerelmet vall, gyengébb lesz, … [Read more...]

A 7 legidegesítőbb szellemi tanítás

  Nem véletlen, hogy sikerkönyv lett A Titok című amerikai mű. Az emberek a történelem kezdete óta szeretnék megfejteni a világ, a létezés titkát, a teremtés "trükkjeit"... Szóval, mi emberek, szeretjük a titkokat!   A legnagyobb titkok azonban önmagunkban rejtőznek, és semmiféle sikerrecept nem kínál megfejtésükhöz könnyű utat! Emiatt gyakori, hogy a könnyű sikerre (boldogságra, gazdagságra, szerelemre…) vágyók rendre csalódnak… Főleg, ha az ezotériában elterjedt, könnyedén odavetett közhelyes, „igaz-de-mégse” tanácsokat hallják. De melyek is ezek a roppant idegesítő, gyakran felszólító módban odavetett szellemi tanítások? 1. „Engedd el!” Mármint, a dühöt, … [Read more...]

Szépítő étkek – Bőrbarátan táplálkozni könnyebb, mint gondolnád

Mit teszel azért, hogy a bőröd feszes és sima legyen? Valószínűleg a te piperepolcodat is ellepik a lemosók, tonikok, hidratálók, szemránckrémek, bőrradírok, pedig a bőröd épségéért és szépségéért nem csak a fürdőszobában (t)ehetsz: irány a konyha! Gyümölcsök A sötét színű bogyós gyümölcsök, mint a ribizli, a szeder, az áfonya és a tőzegáfonya, nemcsak édesen ízletesek, hanem a bőrünk egyik legjobb barátai is. Az ezekben a finomságokban található C-vitamin és antocianinok megvédik a szöveteket a korai öregedéstől, feszesítik a bőrt és feltöltik az apró ráncokat. A citrusfélék sem kevésbé hatékony bőrszépítők. A narancs, a citrom, a grépfrút és társaik magas … [Read more...]

A magyar házak mágikus ereje

Miközben a keleti térrendezés - a kínai feng shui és az indiai vasati - divatja egyre szélesebb körben terjed, már-már a feledés homályába merül az ezeréves magyar házépítési szokásrend, mely nemcsak a földrajzi adottságainkra épült, hanem a magyar lélek mágikus erejét is keretbe foglalta.   Van egy álmom? Ebben az álomban Magyarországon olyan házak épülnek, amelyekből teljesen egyértelműen kiderül egy idegen számára, hogy csakis Magyarországon járhat. Ezek a házak őseink tudása alapján, természetes anyagokból, a magyar térrendezés jól bevált szabályai szerint készülnek, és jó bennük élni. Nekünk, magyaroknak olyan magas szintű építészeti, térrendezési hagyományunk és … [Read more...]

A kézzel írott civilizáció vége

Az USA-ban már nem tanítják a kézírást Az Egyesült Államokban szinte mindenhol abbahagyták a folyóírás tanítását az általános iskolákban, arra hivatkozva, hogy a számítógép korában erre nincs szükség. Továbbra is tanulják a gyerekek nyomtatott betűk írását, ám a folyóírást, a betűk összekötését nem tartalmazza az általános iskolai tananyag. A gyerekek harmadikos koruktól tanulják a gépelést, hatodikban pedig már minden házi feladatot számítógépen készítenek el. A folyóírás helyett az alapkövetelmény a tízujjas gépelés lett. Az írásoktatás átalakulásának hatására a gyerekek általában nem tudják elolvasni a folyóírást, és ők is csak nyomtatott betűkkel tudnak írni. És persze így nincs … [Read more...]

Hogy miért vagyok szingli?

  "Túl nagy elvárásaim vannak a nagy Ővel szemben" vagy "Nem szeretném függetlenségemet feladni" – hangzik el leggyakrabban a sziglik szájából, amikor arról kérdezik őket, miért is vannak egyedül. Ám nagyon sokan vannak olyanok is, akik egyáltalán nem is akarják megtalálni társukat...     Az egyik legnagyobb, német internetes társkereső portál legutóbbi felmérése, amelyben összesen 9669 szingli vett részt, s ezzel a maga terén a legátfogóbbnak számít, arra a kérdésre kereste a választ, hogy az egyedülállók miért is nem találnak társat maguk mellé. A megkérdezettek huszonnyolc százaléka azt jelölte meg első számú okként (s ezzel ez a legtöbb esetben említett … [Read more...]

A sírás igenis egészséges

  Egyre több televízió műsor bizonyítja be, hogy a sírás igenis egészséges, és nemhogy nem kell szégyellni, sokkal inkább jót tesz, ha kisírjuk magunkat, mintha visszafojtjuk az érzelmeinket. Például a legutóbbi X Faktor széria zsűritagok szinte mindegyik versenyzőt végigkönnyezték a műsorban. A feltevések után valóban megkérdezhetjük magunktól, tényleg jobb, ha sírunk bizonyos helyzetekben? Egy kutatás eredménye szerint igen. Az Indianai Egyetem által elvégzett kutatások alapján például azok a sportemberek, akik néha egy-egy nem jól sikerült meccsük után kisírják magukat, hosszabb távon képesek jobb teljesítményt felmutatni, mintha magukba fojtanák érzelmeiket. Maga a … [Read more...]

Felfedheti a szexuális orientációt a pupilla tágulása

  Széles körben elterjedt az az elképzelés, mely szerint a nekünk tetsző emberek képére adott pupilla-reakciók sokat elárulhatnak a szexuális orientációról, eddig azonban nem sikerült tudományos bizonyítékokkal alátámasztani ezt a feltevést. A Cornell Egyetem tudósai most egy speciális infravörös szemlencse segítségével képesek voltak pontosan megmérni a pupillareakciókat. Miközben a kísérletben részt vevők erotikus filmeket néztek, a szakértők folyamatos figyelemmel kísérték a pupillák tágulását és összehúzódását, ami úgy tűnik, valóban sokat elárulhat az adott személy szexuális hovatartozásáról.     Korábbi vizsgálatok során ezeket a mechanizmusokat csak a … [Read more...]

Hogyan vezesd le a stresszt?

  Egy hosszú masszázs, vagy egy hét vakáció csodákat tudna művelni veled. De mi a helyzet ilyenkor, amikor kinn hideg van és nincs időd a relaxálásra? Van húsz tippünk, hogyan tudsz gyorsan, egy percre kikapcsolni. Számolj Nem, nem viccelünk. Igen, a szabad egy percedben is számolnod, kell. Számolj hatvantól visszafelé, miközben lassan belélegzel és kilélegzéskor kimondod a következő számot. Használd a szemeid! Tedd össze a hüvelykujjad és a gyűrűsujjad. Helyezd ennek a két ujjadnak a csúcsát a homlokod közepére és a szemeiddel próbáld megkeresni a többi ujjad hegyét. Ezt mind két kezed esetében csináld meg. A gyakorlat kicsit esetlennek tűnhet, de ezzel csökkentheted a … [Read more...]