Mitől véd a napszemüveg? Hogyan válasszunk? Mire figyeljünk? A látszerész válaszolt 5 fontos kérdésünkre. Ha nyár, akkor fényvédelem, ha fényvédelem, akkor megfelelő ruházat, naptej és napszemüveg. Ez utóbbival kapcsolatban megkérdeztük a szakembert is. 1. Miért kell védenünk a szemünket az UV-sugárzástól? Az UV-sugarak az emberi szembe jutva károsítják a szemlencsét és fényérzékelő receptorainkat. A védelem hiánya hosszútávon üt vissza: négy-öt nyár alatt jelentősen megnő az esélye a fiatalkori szürke hályog kialakulásának. Ez a betegség manapság már a harmincas-negyvenes korosztályban legalább olyan gyakori, mint öregkorban. 2. Ha széles karimájú kalapot veszünk fel, … [Read more...]
A sírás igenis egészséges
2012. augusztus 21. kedd by Leave a Comment
Egyre több televízió műsor bizonyítja be, hogy a sírás igenis egészséges, és nemhogy nem kell szégyellni, sokkal inkább jót tesz, ha kisírjuk magunkat, mintha visszafojtjuk az érzelmeinket. Például a legutóbbi X Faktor széria zsűritagok szinte mindegyik versenyzőt végigkönnyezték a műsorban. A feltevések után valóban megkérdezhetjük magunktól, tényleg jobb, ha sírunk bizonyos helyzetekben? Egy kutatás eredménye szerint igen. Az Indianai Egyetem által elvégzett kutatások alapján például azok a sportemberek, akik néha egy-egy nem jól sikerült meccsük után kisírják magukat, hosszabb távon képesek jobb teljesítményt felmutatni, mintha magukba fojtanák érzelmeiket. Maga a … [Read more...]
A hőstressz hatása szervezetünkre
2012. augusztus 13. hétfő by Leave a Comment
Humánmeteorológiai megközelítés Ha a hőmérő higanyszála napközben 30 fok feletti értéket mutat, igen magas hőstressznek vagyunk kitéve. Ha ez az állapot napokon, vagy heteken keresztül is eltart, akkor ez komoly terhelést gyakorol szervezetünkre. A hőstressz tünetei A tartós melegben szinte mindenki érzi a szokatlan fáradtságot, kimerültséget, a koncentráció csökkenését. Az egészséges szervezet néhány nap alatt hozzászokik a kánikulához, azonban sokan nem képesek a fokozott terheléshez alkalmazkodni, és intenzív tünetekkel reagálnak. A nagy melegben aludni sem könnyű, sokan küzdhetnek fáradtsággal, kialvatlansággal. A Meteo Klinika kutatásai alapján a kánikula még … [Read more...]
A lustaság 5 millió embert öl meg évente
2012. augusztus 8. szerda by Leave a Comment
A világ felnőtt lakosságának harmada fizikailag inaktív, a passzív életmód évente ötmillió ember életét követeli. Nagyjából minden harmadik, tizenöt évesnél idősebb egyén - világszerte mintegy 1,5 milliárd ember - életvitele nem felel meg a fizikai aktivitásra vonatkozó jelenlegi ajánlásoknak - állapította meg a jelentés, amely a problémát pandémiaként, vagyis világjárványként írta le. A kamaszok körében még aggasztóbb a helyzet, a 13 és 15 év közöttiek körében ötből négyen nem mozognak eleget - közölték kutatók szerdán a The Lancet című brit orvosi folyóiratban. A tanulmány azt tekinti fizikai inaktivitásnak, ha valaki nem végez hetente ötször 30 percnyi közepes … [Read more...]
A fogamzásgátló tabletta kiüriti a szervezet B vitamin tartalékait
2012. július 30. hétfő by Leave a Comment
Tudta hogy az az apró pirula, amit minden nap szed lehet az oka annak, hogy fáradtnak érzi magát és nincs energiája? Bizonyított az összefüggés a szájon át szedett fogamzásgátlók és a B6-vitamin (piridoxin) hiány közt. A B6 és a többi B vitamin feladata az, hogy segítse a test energiáit előállítani. Hosszú távú piridoxin hiány gyengeséghez, levertséghez, csökkent agyi funkciókhoz és magasabb szintű homociszteinhez vezethet. Bár a fogamzásgátló tablettának egy egész sereg negatív hatása van a szervezetre, egyik közülük a B vitaminok szervezetből való kifosztása. Miért van szükség B6 vitaminra? A szervezet azon képessége, hogy hatékonyan felszívja a különféle vitaminokat … [Read more...]
Védőoltások – Kérdések és kételyek (Neil Z. Miller)
2012. július 27. péntek by Leave a Comment
A védőoltások története több, mint 200 évre nyúlik vissza. Ez idő alatt a bevezetett védőoltások száma folyamatosan nőtt, a járványszerűen előforduló fertőző betegségek száma ugyanakkor folyamatosan csökkent. Az orvostudomány és a közvélemény ezt a visszaesést többnyire a védőoltások pozitív hatásának tulajdonítja, holott az elmúlt két évszázad alatt életkörülményeink, higiénés viszonyaink és táplálkozásunk alapvetően megváltozott. "A betegségek megelőzését célzó védőoltás ötlete 1796-ból származik. Edward Jenner brit gyermekorvos úgy gondolta, hogy azok a fejőlányok, akik már túlestek a tehénhimlőn (egy enyhébb betegségen), nem kaphatják meg a himlőt (ami halálos betegség)." Jenner … [Read more...]
A melltartó ipar állhat a tömeges mellrák esetek mögött?
2012. július 20. péntek by Leave a Comment
Lehetséges, hogy a melltartó viselés ténylegesen okozhat rákot? Tanulmányok azt mutatják, hogy ez egy nagyon is valós lehetőség. Ennek oka az, hogy a rendszeres melltartó viselés megakadályozza a nyirok és vérkeringést, ami nagyban növeli a mellrák kialakulásának lehetőségét. A nyirok-és keringési rendszerek egyaránt felelősek a létfontosságú tápanyagok szállításáért és a mérgek kitakaritásáért. Amikor a szervezetben a tápanyagok eljuttatásával és a toxinok felhalmozódásával probléma van, rákos sejtburjánzás alakulhat ki. A European Journal of Cancer-ben megjelent tanulmány az emlőrák kialakulását a melltartó viselésével hozza kapcsolatba.Felfedezték, hogy a menopauza … [Read more...]
A 10 legérdekesebb afrodiziákum
2012. július 16. hétfő by Leave a Comment
Az osztrigáról mindenki tudja, hogy serkentő hatású. De vajon a fahéjról, a tojásról, és a pulykahúsról is tudtuk ezt? Cikkünkben 10 olyan afrodiziákumot mutatunk be, melyek némelyikéről mi magunk sem tudtuk, hogy vágyfokozó hatású. Dr Alan Hirsch, a chicagói Smell and Taste Treatment and Research Foundation (Szaglás és Ízlelés Kezelés és Kutatás Alapítvány) neurológus pszichiátere megvizsgálta, melyek azok az illatok, amik a férfiakat beindítják. Az eredmények megerősítettek abban a hitünkben, hogy a férfiak a szívük mélyén dagi kis gyerekek, ugyanis a fahéjas sütemények bizonyultak a leghatékonyabbnak! Nézzük, mely ételekről derült még ki, hogy serkentőleg … [Read more...]
Egy nép, mely teljesen mentes a rákbetegségtől!
2012. július 6. péntek by Leave a Comment
A tudomány mai ismeretei szerint csupán egyetlenegy embercsoport mentes a ráktól. Ez a teljes immunitást élvező kis közösség a hunza törzs Kasmír északnyugati hegyvidékén, s tagjai híresen hosszú életűek. Internetes oldalakon gyakran olvasható, hogy a hunza népcsoport tagjait nem sújtják az úgynevezett civilizációs ártalmak: szívbetegségek, vérnyomás problémák, daganatos megbetegedések. A nőknél ismeretlen a klimax, a férfiak még 90 éves korukban is nemzőképesek. Kik azok a hunzák? A fehér hunokat, Attila hunjainak rokonait nevezik így. A mindössze 14 ezer főt számláló nép aHimalája hegyei között, zárt völgyekben él, melyeket csak igen magas hágókon át, nehezen lehet … [Read more...]
A csokoládé csökkenti a vérnyomást
2012. július 5. csütörtök by Leave a Comment
A naponta egyharmad tábla csokoládét elfogyasztók a vérnyomása csökkent, és így a halálozás is, egy hollandiai vizsgálat szerint. Holland kutatók 470 (65 éves vagy annál idősebb) egészséges férfi étkezési szokásait vizsgálták több, mint tíz éven át. A résztvevők nem szedtek vérnyomáscsökkentőt. A kutatók megállapították, hogy azoknak, akik a legtöbb csokoládét és kakaó-terméket fogyasztották, alacsonyabb volt a vérnyomása, és feleannyian haltak meg, mint a hasonló korú átlag. A kakaóbab flavanolokat tartalmaz, a feltételezés szerint ezek megnövelik a vérben levő nitrogénoxid mennyiségét, és ezáltal javítják az erek működését. A kutatók azonban úgy vélik, korai lenne még azt a … [Read more...]
Legutóbbi hozzászólások