Egészséges élet és az étkezés

Az egészséges élet egy szép fogalom, de inkább csak törekedni lehet rá, mint valóban egészségesen élni. A mai világban sok pénz kell ahhoz, hogy ezt meg lehessen valósítani, és a világban lévő folyamatoktól se lehet elzárkózni teljesen. Sokat reklámozzák az egészséges étel alapjának a bio élelmiszereket. Ezek a bio élelmiszerek bio vízzel, esővel lettek öntözve, bio földben nevelték fel a növényeket, bio kártevők és bogarak rágták őket, bio növényekkel etették a bio állatokat, bio kullancs csípte meg őket, bio levegőt szívtak? Nem hiszem. Maximum annyi, hogy nem génmanipuláltak és nem kaptak növekedés gyorsítót vagy vegyszereket. Egy biztos, hogy talán kevesebb bennük a vegyszer, de ez ad … [Read more...]

Eltávolodás a stressztől relaxációs technikákkal

Relaxációs technikák Eltávolodás a stressztől relaxációs technikákkal (Cathryn D'Imperio cikke nyomán) A munkahelyi stressz összetett szerepet játszik a véget nem érő emberi kötelezettségekkel, amelyek megtépázzák az emberek lelkét. Újítsd meg a tested szellemét és a lelkedet, egyszerű relaxációs technikákkal, amelyek segítenek egy kevés energia és idő ráfordítással, hogy jobb legyen az életed. Amellett, hogy enyhítőleg hatnak az éppen aktuális stresszterhelésre, ha rendszeresen relaxációs technikákat gyakorlunk, azt is kimutatták, hogy általánosságban segítik az egészségesebb életmódot, jobb mentális állapotban lesz tőlük az ember, és kisebb a kockázata a szívroham … [Read more...]

Hipnózis – Önhipnózis

Hipnózis A hipnózis egy módosult tudatállapot, amely létre jöhet önhipnózis vagy mások hipnózisa során. A hipnózis a görög alvó szóból ered, az állapotra való utalással, mert a hipnózis alatt, úgy néz ki az ember, akit hipnotizálnak, mintha aludna. Kialakulása visszavezethető az ősidőkbe, a sámán kultusszal egy időben való megjelenésre. Önhipnózis: Az önhipnózist más néven is ismerheti a nagyközönség, úgy mint agykontroll vagy meditáció. Ebben az állapotban egyedül van az ember, önmagának végzi el a hipnózist, és saját magát irányítja. A technika hátránya, hogy mivel jelen kell lenni egy tudatos énnek is, ezért nem olyan mély a hipnózis, mint ha azt egy külső személy irányítaná. A … [Read more...]

Önismeret és az érdek érvényesítő képesség

Ahhoz, hogy az életben érvényesülni tudjunk, ismerni kell önmagunkat, a korlátainkat, és ha tisztában vagyunk ezekkel, akkor fejleszteni is tudjuk őket. Az önismeretre sokféle teszt létezik, ezeket most nem részletezném, inkább az önismeret során megállapított korlátokon való túllépés egyik alkalmazható technikáját mutatnám be. Érdek érvényesítő képesség: Itt beszélnünk kell ön és mások érdek érvényesítő képességéről. Sok ember például nem képes önmagát érvényesíteni, saját magának érvényt szerezni, egy vitában felül kerekedni, ha a saját érdekeiért harcol. Azaz önmagukért nem tudnak kiállni sokan. Ellenben, ha mások érdekeit kell érvényesíteni, akkor a legnagyobb harcokba is képesek … [Read more...]

Társkeresés online

A történet egy kora nyári napon kezdődött, amikor már elegem volt a csalódásokból és abból, hogy normális lányokat képtelenség találni. Elhatároztam magam, regisztrálok az egyik netes társkeresőbe, és lesz, ami lesz, találok egy lányt. Nem a nagy őt kerestem, mert fényképről és leírásról nem hiszem, hogy meg lehetne találni valakit, akinek érezni kell az illatát és hallani a hangját, látni a mozdulatait, hogy azt mondhassam, igen, Ő a nagy Ő. Vegyük sorba milyen emberekkel találkoztam: - nővel, aki férfinak adta ki magát - férfival, aki nőnek adta ki magát - sovánnyal, aki normálisnak mondta magát - kövérrel, aki soványnak írta le magát - 12 évessel aki 20-nak mondja magát - 56 … [Read more...]

Böjt, méregtelenítés, fogyás

A címben szereplő hármas egység egyben egy folyamatot is jelöl. A böjt során a szervezet méregtelenít, és mivel nem vagy csak korlátozottan veszünk magunkhoz táplálékot, ezért fogyunk is. A böjtöt már nagyon régóta alkalmazzák, a húsvét előtti 40 napos böjt, az időszámításunkra nyúlik vissza, Jézus 40 napig böjtölt, mielőtt megkezdte volna tanítói szolgálatát. Ez a húsvétot megelőző 40 napos böjt, a keresztényeknek bűnbánati időszak, amely lemondással jár, de ez hozzájárul, hogy a hívő elmélyüljön a hitében és kiengesztelődjön, így méltóképpen felkészülhet a húsvétra, Jézus feltámadásának megünneplésére. Vajon ez a böjt a mai szemmel mennyire lehetett tudatos méregtelenítés és fogyás? … [Read more...]

A kommunikáció és az internet

A kommunikáció és az Internet Az emberi kommunikáció sokat változott az idők során. Főleg mostanában, amikor az Internet térhódításával egy új nyelvi kommunikációs forradalmat élünk meg. Itt arra célzok, hogy az Internettel megjelentek a chatek, beszélgetős fórumok és a közösségi oldalak, amelyek radikálisan átalakították az emberi kommunikációt. A chatekkel megjelentek új szavak (mint pl. thx a köszi helyett) és új jelek is (pl. :), :(, :-D) a kifejező szótárainkban. A kommunikáció fogalma: információcsere egy közös jelrendszer segítségével. Az információcserék információs csatornákon folynak, ez lehet például a beszéd, írás, stb., és itt jelent meg az Internet, mint egy új csatorna, amin … [Read more...]

Álmok és vágyak – A pénz

Minden ember álmodik valamiről, vannak vágyai, amelyeket szeretne megvalósítani, de emberfüggő, hogy ezeket sikerül-e elérnie. Azt szokták mondani, mindent lehet csak akarni kell. Ebben a mondásban van is valami, de nem szabad elfelejtenie annak, aki ezt mondja, hogy korlátok mindig vannak. Az emberi adottságokat nem lehet akaraterővel átlépni. Minden ember álmodozik arról, hogy gazdag legyen (a gazdagok is, csak ők arról, hogy még gazdagabbak legyenek), sokan ezt úgy képzelik el, hogy nyernek a lottón, örökölnek egy gazdag nagybácsitól, esetleg valaki a munkahelyén várja a megváltást, hogy több pénzt fizessenek neki. Erre született a mondás, várják, hogy a szájukba repüljön a sült galamb. … [Read more...]

Mások hipnotizálása (hipnoterápia)

Mások hipnotizálása (hipnoterápia) A hipnoterápia hatásosságát már tudományosan is bebizonyították, és elismerték. Több alkalmazási területe is létezik, ezek közül a legelterjedtebb az orvosi célokra való alkalmazása. Igen jól gyógyítható vele a depresszió, a különböző függőségek (ilyenek például a kábítószer függőség, dohány-nikotinfüggőség, alkoholfüggőség, ételfüggőség), az alvászavarok és a beszédzavarok. Segíthet a stressz enyhítésében, valamint javíthatja az önértékelést, továbbá a krónikus fájdalmak enyhítésére is tökéletesen alkalmas A hipnoterápia nem más, mint egy személy hipnotizálása, egy olyan külső személy segítségével, aki irányítja a hipnózist. A hipnoterápia során … [Read more...]